隨著生活型態改變,大家都曉得長時間坐姿低頭辦公,或是長時間低頭滑手機,很容易引起脖子疼痛僵硬。可是大家可能不曉得肩胛骨內緣疼痛,其位置類似膏肓穴附近疼痛,這也可能是脖子問題所引起的,如果單純以為這僅是肩胛骨內緣肌肉或是這一區關節所引起的疼痛,而治療也僅侷限在肩胛骨內緣肌肉與關節,疼痛問題可能難有效果,長期下來,病人也無奈覺得「病入膏肓」還真難好。
根據國際脊椎權威期刊Spine於2006年研究指出,肩胛骨內緣疼痛可能與頸神經根病變有關,尤其是第7與第8頸神經根病變(C7,C8)。而另一本期刊Journal of Orthopaedic Surgery於2010年也指出第7與第8頸神經根,有神經分支可支配至肩胛骨內緣,而第7與第8頸神經根病變確實會引起肩胛骨內緣疼痛。
長時間坐姿低頭辦公,或是長時間低頭滑手機,容易引起頭部過度往前,造成頸椎應有的曲度減小變得比較直,進而迫使脊椎之間的椎間盤向後突出,壓迫頸神經根引起頸神經根病變,如果是在頸椎的第7與第8頸神經根病變,就可能伴隨有肩胛骨內緣疼痛。
因此肩胛骨內緣疼痛問題治療,需一併檢查評估頸椎,改善長期頭部前移不良姿勢,也要避免長時間低頭滑手機。
參考資料:
1. Spine 2006; 31:E568–E573
2. Journal of Orthopaedic Surgery 2010;18(3):356-60
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